Beiträge zu den Themen Ernährung, Umwelt, Leben, Energie.
Hast du mal darüber nachgedacht ob dein Essen dir wirklich gut tut? Und da meine ich nicht in erster Linie das es schmeckt, sondern ob es deinen Körper gut versorgt. Leider bewerten wir Essen vorrangig nach Aussehen, Geruch und Geschmack. Deshalb fahren wir auch so auf Fastfood und Süßigkeiten ab,
… schlanker bleiben umso mehr! Na ja, ganz so einfach ist das schlanker werden auch nicht, aber mit entsprechenden Maßnahmen und Restriktionen schon möglich. Vielfältige Hilfe bieten Diäten aller Art von Crash- bis Wunderdiät. Auch allerlei Ernährungsphilosophien von „Essen wie ein Urmensch“ bis „nur Säfte trinken“ versprechen die Idealfigur und
Wir lernen alles mögliche in der Schule, jedoch vergleichsweise wenig über gesunde Ernährung. Dabei ist die Versorgung unseres Körpers mit den richtigen Vitalstoffen eine unserer wichtigsten Aufgaben. Das ist die Grundlage für ein gesundes und angenehmes Leben. Es wäre also lohnenswert sich mit der Ernährung zu beschäftigen und zu lernen
Also eigentlich sollte es egal sein wie man seine Kalorien und damit Energie zu sich nimmt, ob als Allesesser, Vegetarier oder Vegan, aber das ist es wohl nicht. Studien haben gezeigt, dass Fleischesser statistisch dicker sind als Vegetarier und vegan lebende Menschen. Dabei stehen die Veganer in Sachen Übergewicht am
An guten Vorsätzen mangelt es uns ja besonders am Anfang eines Jahres nicht, allerdings ist es mit der Umsetzung meist weit schwieriger als gedacht. Falls Abnehmen bzw. das Wohlfühlgewicht dein Ziel für dieses Jahr ist, dann können wir dir bei der Umsetzung richtig gut helfen. Der Schlanker Leben Kurs startet