Beiträge zu den Themen Ernährung, Umwelt, Leben, Energie.
Wir lernen alles mögliche in der Schule, jedoch vergleichsweise wenig über gesunde Ernährung. Dabei ist die Versorgung unseres Körpers mit den richtigen Vitalstoffen eine unserer wichtigsten Aufgaben. Das ist die Grundlage für ein gesundes und angenehmes Leben. Es wäre also lohnenswert sich mit der Ernährung zu beschäftigen und zu lernen
Also eigentlich sollte es egal sein wie man seine Kalorien und damit Energie zu sich nimmt, ob als Allesesser, Vegetarier oder Vegan, aber das ist es wohl nicht. Studien haben gezeigt, dass Fleischesser statistisch dicker sind als Vegetarier und vegan lebende Menschen. Dabei stehen die Veganer in Sachen Übergewicht am
An guten Vorsätzen mangelt es uns ja besonders am Anfang eines Jahres nicht, allerdings ist es mit der Umsetzung meist weit schwieriger als gedacht. Falls Abnehmen bzw. das Wohlfühlgewicht dein Ziel für dieses Jahr ist, dann können wir dir bei der Umsetzung richtig gut helfen. Der Schlanker Leben Kurs startet
Immer wieder belegen Studien, dass Diäten langfristig nicht zu geringerem Gewicht führen sondern im Gegenteil dicker machen. Dafür ist der sogenannte JoJo-Effekt verantwortlich, d.h. nach einer Diät nimmt man mehr zu als man verloren hat. Diäten sind meistens eine Form der Mangelernährung, denn es wird auf bestimmte Teile der gewohnten
Wenn du mit deinem Gewicht nicht zufrieden bist, dann hast du sicher auch schon versucht daran etwas zu ändern. Meistens klappt die ein oder andere Diät eine Zeit lang und dann bist du wieder am Ausgangsgewicht oder schlimmer. Diese Achterbahn der Pfunde kannst du natürlich dein ganzes Leben lang fahren