Frische Rohkost ist Power-Food
Frische Rohkost (Frischkost) hat für unser Wohlbefinden sehr viele Vorteile gegenüber anderen Lebensmitteln. Sie enthält vielfältige Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe in ihrer natürlichen Form. Durch den hohen Wasseranteil ist frische Rohkost kalorienarm und die vielen Ballaststoffe unterstützen und regulieren die Verdauung.
Frischkosttag “Herz-Freund”
Beim Kurs Frischkosttag “Herz-Freund” haben wir bei der Auswahl der Gerichte besonders auf die positive Wirkung für das Herz-Kreislaufsystem geachtet. Viele Inhaltsstoffe sind für die Herzgesundheit förderlich oder Regulieren und Entlasten das Herz und den Kreislauf.
Mit 25 Lektionen wirst du von der Vorbereitung schrittweise durch den Frischkosttag geführt. Einkaufs- und Ausrüstungslisten, sowie Anleitungen und Zubereitungsvideos machen die Durchführung einfach und stressfrei.
Du erhältst alles an Information was du für einen angenehmen Frischkosttag brauchst und dazu ein umfangreiches Handbuch mit 21 informativen Seiten zum Download.
Die Zutaten und Rezepte sind dabei auf hohe Verträglichkeit ausgerichtet, sie entlasten, unterstützen und stärken vor allem dein Herz und den Kreislauf. Dabei sind die Gerichte einfach zuzubereiten und echt lecker.