Vortrag “Bereit für die Winterzeit”
Durch unsere Häuser und Technik fühlen wir uns auch in der rauen Winterzeit gut geschützt und behütet. Grundsätzlich ist das auch so, aber unser Körper führt dennoch einige Anpassungen durch, die ihn zusätzlich für die Winterzeit fit machen.
Es ist interessant und auch nützlich diese Veränderungen im Körper zu kennen und sie zu unterstützen. So können wir den Herausforderungen der Winterzeit besser entgegentreten. Das dient vor allem unserer Gesundheit, aber auch dem allgemeinen Wohlbefinden. Zusätzlich reduziert es unsere Anfälligkeit für den Winterblues.
Die trüben, lichtarmen Tage schlagen vielen Menschen auf das Gemüt und man wird lust- und antriebslos. Davon ist sogar das Immunsystem betroffen, dass dann Infektionen weniger Widerstand leisten kann.
Es macht also durchaus Sinn sich auf die Winterzeit vorzubereiten und den Körper nach bestem Wissen zu unterstützen.
Was im Körper passiert, welche Auswirkungen das hat und wie und welche Unterstützung geeignet ist, zeigt dieser Vortrag. Dazu gibt es auch noch Informationen zu den wärmenden Gewürzen, die die Winterzeit bereichern und das Wohlbefinden steigern.
Die wesentlichen Inhalte des Vortrags können als Handbuch (PDF) heruntergeladen werden und stehen so im Alltag zur Verfügung. Ihr müsst also nicht mitschreiben.
Wer mehr wissen will und zusätzlich viele, leckere Rezepte erhalten möchte, der kann unser eBook “Bereit für die Winterzeit” im EULE-Shop erwerben.
